Personal Training
Geen algemene plannen. Een trainer die jou kent, jouw techniek verbetert en zorgt dat je niet vastloopt.
Wat je krijgt
Je trainer bouwt een schema op maat, afgestemd op jouw doelen, niveau en agenda. Geen copy-paste plan.
Techniek gecorrigeerd op het moment dat het telt. Geen slechte gewoontes die je maanden later moet afleren.
Elke sessie gelogd. Je ziet precies hoe je sterker wordt, dat motiveert.
Flexibel inplannen, ook vroeg in de ochtend of laat in de avond.
Of je net begint of al jaren traint: wij passen ons aan jou aan.
Onze trainers zijn bevoegd, ervaren en werken met bewezen methodes.
Werkwijze
Een gratis gesprek van 30 minuten: wat zijn je doelen, wat zijn je beperkingen, waar wil je naartoe?
We starten met een baseline: gewicht, kracht, mobiliteit en looptempo. Zo weten we wat verbetering is.
Je trainer ontwerpt een schema dat past bij jouw leven, niet andersom.
Iedere sessie aanwezig, meekijkend en bijsturend. Het schema evolueert mee.
Tarieven
Personal training is een aanvulling op elk lidmaatschap. Tarieven worden besproken tijdens de kennismaking, op basis van jouw frequentie en doelen.
Vraag een tarief op →Kennismaking
30 minuten, geen verplichtingen. We bespreken jouw doelen en kijken of personal training bij jou past.
| Maandag | 08:00 – 22:00 |
| Dinsdag | 09:00 – 22:00 |
| Woensdag | 08:00 – 22:00 |
| Donderdag | 09:00 – 22:00 |
| Vrijdag | 08:00 – 21:30 |
| Zaterdag | 09:00 – 14:00 |
| Zondag | 09:00 – 12:30 |
SERAC Sportschool · De Lier